أنت غير مسجل في جمالك طبيعيNatural beauty . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
   

الإهداءات


   
آخر 10 مشاركات غير مسجل اعطينا رايك في هذي البلوزة ( آخر مشاركة : laghouat2014 - )    <->    شركة تنظيف ونقل اثاث ومكافحة حشرات وكشف تسربات المياه ( آخر مشاركة : نرمين - )    <->    أتوبيس يسير فوق السيارات بالصور ( آخر مشاركة : ابو اياد - )    <->    افتراضي شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    افتراضي شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    افتراضي شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    افتراضي شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    افتراضي شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    شامبو بزيت الاركان المغربي فعال لايقاف تساقط الشعر للنساء والرجال ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->    #جمالك_طبيعي #حملة_دعم_قناة_جمالك_طبيعي سرمن اسرار اكبر مراكز التجميل كريم لبان الذكر سيجعل وجهك... ( آخر مشاركة : ام محمد - )    <->   
العودة   جمالك طبيعيNatural beauty > المنتديات النسائية > الصحة و السلامة > السمنة والنحافة
المنتديات تحميل الملفات التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
   


تمارين ضغط وشد الجسم بالصور المتحركه

السمنة والنحافة


إضافة رد
   
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
قديم 13-Jan-2015, 03:32 PM   #1
معلومات العضو
ام محمد
مديرة و صاحبة المنتدى
 
الصورة الرمزية ام محمد
 







اوسمتي

 

ام محمد is on a distinguished road

ام محمد غير متواجد حالياً

افتراضي تمارين ضغط وشد الجسم بالصور المتحركه



للجسم, المنطقه, الذهبي, التمارين, الجسم, الرياضه, العادات, تمارين, بالبيت, بالصور, تتعبون, حلوين, يعرف, وشد, ضغط

تمارين الجسم بالصور المتحركهتمارين الجسم بالصور المتحركه
تمارين ضغط وشد
الجسم بالصور المتحركه

طبعا كثير منا لا يستطيع الذهاب الى نادي صحي لممارسة الرياضه و ذلك بسبب انشغاله أو بحكم العادات و التقاليد...

و كثير منا لا يعرف كيفية ممارسة تمارين معينه لكل منطقه بجسمه .......

انا اليوم جبت لكم الحل الذهبي اللي رح يخلي الكل يسوي تمارين حتى و هو قاعد بغرفته .......

يعني الاخوه و الاخوات اللي (الميزان يشتكي من وقوفهم عليه ) >>> لاتزعلون مني (أتغشمرررررررررر)

ماعندهم حجه الحين انهم يسون بعض التمارين الخفيفه بالبيت ، مع مراعاة زيادة عدد المرات يوميا .....


تمارين الجسم بالصور المتحركه
أخليكم مع الصور و التمارين ...


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


يا
حلوين نبدي تمارين المنطقه السفليه للجسم ....

>>>>>>> ادري تعبتوا بس ميخالف شدوا الهمه .... أجسامكم تستاهل انكم تتعبون عشانها <<<<<<<


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تمارين الجسم بالصور المتحركه


تحياتي


تواصل مع الشاعر ابو ليان على مواقع التواصل الاجتماعي
   
 

زوروني على قناتي على اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCbw5qow53T23uMqW6gC4z0Q
https://www.youtube.com/channel/UCZT...BcQ1Wuf6qvGZdA

زوروني على تويتر
https://twitter.com/munasbt22



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ابي
رَحَلتَ وَلكِن
كـَ المسكـ مازالَت رائِحَتُكـ َعالِقة في كُل زاوية مِن زوايا البيت
رَحَلتَ وَظَل حَبلُ الدُعاء هوَ الوَصل بيني وَبَينكـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة














 
 

 
ام محمد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
   
مواقع النشر (المفضلة)
   
   
الكلمات الدلالية (Tags)
للجسم , المنطقه , الذهبي , التمارين , الجسم , الرياضه , العادات , تمارين , بالبيت , بالصور , تتعبون , حلوين , يعرف , وشد , ضغط
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور المتحركه تمارين رياضيه بسيطه ام محمد السمنة والنحافة 0 12-Jan-2015 11:41 PM
تمارين للبطن بالصور ام محمد الصحة و السلامة 0 13-Aug-2013 12:02 AM
تمارين رياضية بالصور المتحركة ام محمد الصحة و السلامة 5 07-Apr-2013 09:20 PM
مهم للحوامل تمارين بالصور تسهل عليك الولاده ام محمد الصحة و السلامة 0 28-May-2012 01:23 PM


Loading...

   
   

Powered by vBulletin Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Support-ar
جمالك طبيعيNatural beauty
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009